Die ketogene Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die viele Ähnlichkeiten mit der Atkins- und Low-Carb-Diät aufweist. Dabei wird die Kohlenhydrataufnahme drastisch reduziert und durch Fett ersetzt. Diese Kohlenhydratreduzierung versetzt Ihren Körper in einen Stoffwechselzustand, der als ernährungsbedingte Ketose bezeichnet wird (Hinweis: Dies unterscheidet sich stark von der diabetischen Ketoazidose).
Was sind die Vorteile der Keto-Diät?
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