Das Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) ist eine komplexe und oft missverstandene Erkrankung, die eine Vielzahl chronischer und scheinbar zusammenhangloser Symptome hervorrufen kann. Wenn Sie schon einmal unter unerklärlichen allergischen Reaktionen, chronischer Müdigkeit oder Verdauungsproblemen gelitten haben, könnte MCAS die fehlende Erklärung sein. Wir erklären Ihnen, was MCAS ist, wie es entsteht, wer betroffen sein kann und welche ganzheitlichen Ansätze bei der Behandlung helfen können.

Was ist MCAS?

MCAS ist eine Erkrankung, bei der Mastzellen – Immunzellen, die eine entscheidende Rolle bei allergischen Reaktionen spielen – überreaktiv werden und vermehrt entzündungsfördernde Botenstoffe, sogenannte Mediatoren, freisetzen. Diese Mediatoren, darunter Histamin, Prostaglandine und Zytokine, können selbst ohne erkennbaren allergischen Auslöser weitverbreitete Symptome im ganzen Körper hervorrufen. ^¹

Wie entwickelt sich MCAS?

Die genaue Ursache des MCAS ist weiterhin unklar, man geht jedoch davon aus, dass genetische Veranlagung, chronische Infektionen, Umweltgifte und Stress eine Rolle spielen. In manchen Fällen kann MCAS durch Faktoren wie Schimmelpilzbelastung, Darmdysbalancen, Schwermetalle oder eine längerfristige Funktionsstörung ^des Immunsystems ausgelöst oder verschlimmert werden.²

Wer kann betroffen sein?

Das Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) kann Menschen jeden Alters und jeder Herkunft betreffen, tritt aber häufiger bei Personen mit Erkrankungen wie dem Ehlers-Danlos-Syndrom (EDS), dem posturalen orthostatischen Tachykardiesyndrom (POTS) und chronisch-entzündlichen Erkrankungen auf. Da Mastzellen in nahezu jedem Gewebe des Körpers vorkommen, können sich die Symptome auf vielfältige Weise äußern, was die Diagnose erschwert. ^³

Symptome von MCAS

Die Symptome des MCAS variieren von Person zu Person, zu den häufigsten gehören jedoch:

• Hautprobleme: Rötungen, Nesselsucht, Juckreiz oder Hautausschläge. ⁴
  
  
• Atemwegsprobleme: Pfeifende Atemgeräusche, Kurzatmigkeit oder verstopfte Nase. ⁵
  
  
• Verdauungsbeschwerden: Übelkeit, Durchfall, Blähungen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
  
  
• Neurologische Symptome: Konzentrationsschwierigkeiten, Angstzustände, Kopfschmerzen oder Schwindel.
  
  
• Kardiovaskuläre Reaktionen: Herzklopfen, Blutdruckschwankungen oder Ohnmacht.
  
  
• Muskuloskelettale Schmerzen: Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen oder chronische Müdigkeit. ^6,7

Da diese Symptome andere Erkrankungen imitieren können, erhalten viele Menschen jahrelang keine korrekte Diagnose und werden häufig fälschlicherweise mit Allergien, Autoimmunerkrankungen oder Angststörungen diagnostiziert. ⁸

Prävention & ganzheitliche Lösungen

Obwohl es kein einzelnes Heilmittel für MCAS gibt, können verschiedene ganzheitliche Strategien dazu beitragen, die Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern:

1. Reduzierung der Histaminbelastung
   Eine histaminarme Ernährung kann die Symptome lindern, indem histaminreiche Lebensmittel wie fermentierte Produkte, gereifter Käse, verarbeitetes Fleisch und Alkohol vermieden werden. Frische Bio-Lebensmittel werden oft besser vertragen. ^⁹
   
   
2. Darmgesundheit unterstützen
   Da sich ein Großteil des Immunsystems im Darm befindet, kann die Reduzierung von Entzündungen und die Verbesserung der Verdauung entscheidend sein. Probiotika (speziell für Histaminintoleranz), Verdauungsenzyme und darmheilende Nährstoffe wie Quercetin und L-Glutamin sind empfehlenswert. ^¹⁰
   
   
3. Stressbewältigung & Schlaf
   Chronischer Stress und Schlafmangel können die Symptome des MCAS verschlimmern. Achtsamkeitsübungen, sanfte Bewegung (wie Yoga oder Spaziergänge) und Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium und Adaptogene können helfen, das Nervensystem zu regulieren.
   
   
4. Umweltentgiftung
   Die Verringerung der Belastung durch Schimmelpilze, Schwermetalle und Umweltgifte kann die Mastzellaktivierung senken. Der Einsatz von Luftreinigern, die Umstellung auf natürliche Reinigungsmittel und die Filterung von Trinkwasser tragen zu einer saubereren Umwelt bei. ¹¹
   
   
5. Natürliche Mastzellstabilisatoren
   Bestimmte Verbindungen können dazu beitragen, überaktive Mastzellen zu beruhigen, darunter:

• • Quercetin – Ein natürliches Flavonoid, das in Äpfeln und Zwiebeln vorkommt und zur Stabilisierung von Mastzellen beitragen kann.
  • Vitamin C – Bekannt für seine entzündungshemmende und immunmodulierende Wirkung.
  • DAO-Enzyme – Unterstützen den Abbau von Histamin in Lebensmitteln.
  • Curcumin – Ein starker entzündungshemmender Wirkstoff, der in Kurkuma vorkommt. ¹²

Schlussbetrachtung

MCAS ist eine komplexe Erkrankung, die einen umfassenden Behandlungsansatz erfordert. Durch die Identifizierung von Auslösern, die Reduzierung von Entzündungen und die Unterstützung des Körpers durch Ernährung, Stressmanagement und gezielte Nahrungsergänzung erfahren viele Betroffene Linderung ihrer Symptome. Wenn Sie den Verdacht haben, an MCAS zu leiden, kann die Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Arzt oder einer qualifizierten Ärztin entscheidend für die Entwicklung eines individuellen Plans für langfristige Gesundheit und Wohlbefinden sein.

Im folgenden Video gibt Julia Davies Einblicke in MCAS.